Tôi có thể bảo vệ bản thân và những người khác bằng cách nào trong COVID-19

• Ba cách cần thiết để làm chậm sự lây lan

- Đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân và người thân và ngăn chặn sự lây lan của COVID-19.

- Cách những người khác không sống cùng bạn ít nhất 6 feet (khoảng 2 sải tay).

- Tránh đám đông. Càng nhiều cá nhân tiếp xúc, bạn càng có nhiều khả năng tiếp xúc với COVID-19.

• Sử dụng mặt nạ

- Tất cả mọi người từ 2 tuổi trở lên nên sử dụng khẩu trang công khai.

- Mặt nạ phải được đeo ngoài việc đứng cách nhau ít nhất 6 feet, đặc biệt là xung quanh những người không sống với bạn.

- Nếu ai đó trong gia đình bạn bị nhiễm bệnh, các cá nhân trong gia đình cần thực hiện các biện pháp an toàn bao gồm sử dụng khẩu trang để tránh lây nhiễm cho người khác.

- Rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay trước khi đắp mặt nạ.

- Đeo khẩu trang qua mũi và bảo vệ miệng dưới cằm.

- Đặt mặt nạ vừa khít với các cạnh của khuôn mặt của bạn, luồn các vòng dây qua tai của bạn hoặc kết nối dây phía sau đầu của bạn.

- Nếu bạn phải liên tục điều chỉnh khẩu trang của mình, khẩu trang không phù hợp một cách hiệu quả và bạn có thể yêu cầu tìm một loại hoặc nhãn hiệu khẩu trang khác.

- Đảm bảo rằng bạn có thể thở dễ dàng.

Có hiệu lực từ ngày 2 tháng 2 năm 2021, mặt nạ được yêu cầu trên máy bay, xe buýt, xe lửa và các hình thức giao thông công cộng khác đi đến, trong hoặc ra khỏi Hoa Kỳ và trong các cơ sở vận tải của Hoa Kỳ như sân bay và nhà ga.

• Ở xa những người khác 6 feet

- Bên trong ngôi nhà của bạn: Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh.

Nếu có thể, hãy giữ khoảng cách 6 feet giữa cá nhân bị bệnh và các thành viên khác trong gia đình.

- Ngoài nhà của bạn: Đặt khoảng cách 6 feet giữa bạn và những người không cư trú trong gia đình bạn.

Hãy nhớ rằng một số cá nhân không có chỉ định có thể có khả năng lây lan vi rút.

Cách những cá nhân khác ít nhất 6 feet (khoảng 2 sải tay).

Giữ khoảng cách với những người khác là đặc biệt quan trọng đối với những người có nguy cơ bị ốm thực sự cao hơn.

Ngăn chặn đám đông

Ở trong những đám đông như trong nhà hàng, quán bar, phòng tập thể dục hoặc rạp chiếu phim khiến bạn gặp nguy hiểm nhiều hơn đối với COVID-19.

 

Ngăn chặn các khu vực thông gió kém

Tránh các không gian trong nhà không cung cấp không khí trong lành từ bên ngoài càng nhiều càng tốt. Nếu ở trong nhà, hãy mang không khí trong lành vào bằng cách mở cửa ra vào và cửa sổ, nếu có thể.

• Rửa tay thường xuyên

- Rửa tay thường xuyên with soap and water for a minimum of 20 seconds especially after you have been in a public place, or after blowing your nose, coughing, or sneezing.

- Điều đặc biệt quan trọng là phải rửa:

• Trước khi tiêu thụ hoặc chế biến thức ăn
• Trước khi chạm vào mặt bạn
• Sau khi sử dụng phòng vệ sinh
• Sau khi rời khỏi một nơi công cộng
• Sau khi xì mũi, ho, thở khò khè
• Sau khi xử lý mặt nạ của bạn
• Sau khi thay tã
• Sau khi chăm sóc ai đó bị ốm
• Sau khi chạm vào động vật hoặc vật nuôi trong gia đình

- Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay có chứa tối thiểu 60% cồn.

- Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn bằng tay chưa rửa sạch.

• Che những cơn ho và hắt hơi

- Luôn che miệng và mũi khi bạn ho hoặc hắt hơi hoặc sử dụng mặt trong của khuỷu tay và không bệnh viện.

- Vứt khăn giấy đã sở hữu trước vào thùng rác.

- Làm sạch tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong tối thiểu 20 giây. Nếu không dễ dàng cung cấp xà phòng và nước, hãy rửa tay bằng chất khử trùng tay chứa ít nhất 60% cồn.

• Làm sạch và vệ sinh

- Làm sạch VÀ khử nhiễm các khu vực bề mặt thường tiếp xúc hàng ngày. Điều này bao gồm bàn, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt quầy, tay cầm, bàn làm việc, điện thoại, bàn phím, nhà vệ sinh, vòi nước và bồn rửa.

- Nếu bề mặt không sạch, hãy dọn dẹp chúng, sử dụng chất tẩy rửa hoặc xà phòng và nước trước khi khử trùng.

- Sau đó, sử dụng chất khử trùng gia đình. Các cách sử dụng từ Danh sách N của EPA: Chất khử trùng cho Coronavirus (COVID-19) bên ngoài theo hướng dẫn đã được xác định của nhà sản xuất.

• Kiểm tra sức khỏe của bạn hàng ngày

- Cảnh giác với các triệu chứng. Sốt, ho, khó thở hoặc các triệu chứng khác của COVID-19

Đặc biệt cần thiết nếu bạn đang thực hiện các công việc vặt quan trọng, đi vào môi trường làm việc hoặc công sở, và đặt chân ở những nơi khó có thể giữ được phạm vi vật lý là 6 feet.

- Đo nhiệt độ của bạn nếu các triệu chứng xuất hiện.

Không đo nhiệt độ của bạn sau 30 phút tập thể dục hoặc sau khi dùng các loại thuốc có thể làm giảm nhiệt độ của bạn, như acetaminophen.

- Thực hiện theo sự hỗ trợ của CDC nếu các dấu hiệu phát triển.

Được miễn dịch để bảo vệ so với COVID-19.

- Tiêm phòng COVID-19 đặc biệt quan trọng đối với những người có nhiều khả năng bị bệnh thực sự do COVID-19, chẳng hạn như người lớn tuổi và những người có tình trạng sức khỏe cụ thể.

- Những người có các bệnh lý cơ bản có thể được chủng ngừa COVID-19 miễn là họ thực sự không có phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc tức thì với liều đầu tiên của aCOVID-19vaccine hoặc bất kỳ thành phần hoạt tính nào trong vắc-xin COVID-19. CDC đã đưa ra các đề xuất một cách chính xác về những người nên chủng ngừa ban đầu.

• Bảo vệ sức khỏe của bạn trong mùa cúm này

Có khả năng vi rút cúm và virut gây bệnh COVID-19 sẽ lây lan cả vào mùa thu và mùa đông năm nay. Các hệ thống chăm sóc sức khỏe có thể bị quá tải khi đối phó với cả bệnh nhân bị cúm và bệnh nhân có COVID-19. Điều này cho thấy việc chủng ngừa cúm trong giai đoạn 2020-2021 là quan trọng hơn bao giờ hết.

Mặc dù chủng ngừa cúm sẽ không bảo vệ được COVID-19, nhưng có rất nhiều lợi ích quan trọng, chẳng hạn như:

- Thuốc chủng ngừa cúm đã thực sự được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, nhập viện và tử vong.

- Tiêm vắc-xin cúm cũng có thể bảo tồn các nguồn lực chăm sóc sức khỏe để chăm sóc khách hàng bằng COVID-19.

Sản phẩm của Maysino được xuất khẩu sang hơn 40 quốc gia và khu vực như Mỹ, Châu Âu, Nhật Bản, Đông Nam Á, Trung Quốc, Nam Mỹ, Úc, v.v. với chất lượng tuyệt vời và giá cả cạnh tranh.

Nếu bạn muốn biết thêm về mặt nạ, xin vui lòngdễ dàng liên hệ với chúng tôi.